Se remettre en forme fait partie des bonnes résolutions prises par de nombreuses personnes chaque année. Retrouver la forme pour être mieux dans son corps et en pleine possession de ses capacités physique est un des objectifs sportifs pour beaucoup d’entre nous.
La préparation physique est l’ensemble des procédures d’entraînement préalablement hiérarchisé, visant au meilleur développement possible et à l’utilisation optimale des qualités physiques de chacun pour l’activité sportive pratiquée.
La préparation physique est l’ensemble des procédures d’entraînement préalablement hiérarchisé, visant au meilleur développement possible et à l’utilisation optimale des qualités physiques de chacun pour l’activité sportive pratiquée.
Perdre du poids est évidemment l’objectif principal pour lesquels les gens se remettent au sport. Il y a plusieurs facteurs qui conduisent à un surpoids, mauvaise alimentation, manque d’activité physique, l’arrêt du tabac…
La perte de poids est possible sans se priver et sans pratiquer d’activité sportive excessive. Nous allons vous prouver, qu’avec un équilibre alimentaire adapté à vous, à vos besoins et de l’exercice physique régulier, vous aussi, vous pouvez y arriver.
Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps.
La gymnastique artistique est une discipline athlétique consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques sur des agrès (sol, cheval d’arçons, anneaux, saut de cheval, barres parallèles, barre fixe).
Objectifs au niveau du corps :
– Favorise l’éveil corporel
– Affine et consolide la posture
– Améliore l’équilibre musculaire & la souplesse
Objectifs au niveau de l’esprit :
– Favorise la concentration
– Réduit le stress
– Favorise la gestion des émotions
Même si nous ne sommes pas capables d’inverser les changements liés à l’âge, nous pouvons ralentir le déclin et améliorer tous les jours la capacité à faire des tâches quotidiennes.
Le pilates Post-thérapie n’est pas la phase du soin : c’est la transition entre le soin passif et l’activité physique avec une prise en charge de soi-même par la compréhension de la zone douloureuse, de la position non douloureuse vers un travail du corps en globalité.
Prénatal :
Programme adapté à l’évolution de votre grossesse
Travail des muscles sollicités à l’accouchement
Prévention contre les maux de dos, les crampes & les varices
Meilleure circulation sanguine
Confort physique
Post-natal :
Retrouver votre silhouette d’avant grossesse
Gommer la cellulite
Retrouver un plancher pelvien tonique
Tonifier l’ensemble de votre corps
Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps.
La gymnastique artistique est une discipline athlétique consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques sur des agrès (sol, cheval d’arçons, anneaux, saut de cheval, barres parallèles, barre fixe).
Objectifs au niveau du corps :
– Favorise l’éveil corporel
– Affine et consolide la posture
– Améliore l’équilibre musculaire & la souplesse
Objectifs au niveau de l’esprit :
– Favorise la concentration
– Réduit le stress
– Favorise la gestion des émotions
Même si nous ne sommes pas capables d’inverser les changements liés à l’âge, nous pouvons ralentir le déclin et améliorer tous les jours la capacité à faire des tâches quotidiennes.
Le pilates Post-thérapie n’est pas la phase du soin : c’est la transition entre le soin passif et l’activité physique avec une prise en charge de soi-même par la compréhension de la zone douloureuse, de la position non douloureuse vers un travail du corps en globalité.
Le pilates Post-thérapie n’est pas la phase du soin : c’est la transition entre le soin passif et l’activité physique avec une prise en charge de soi-même par la compréhension de la zone douloureuse, de la position non douloureuse vers un travail du corps en globalité.
Prénatal :
Programme adapté à l’évolution de votre grossesse
Travail des muscles sollicités à l’accouchement
Prévention contre les maux de dos, les crampes & les varices
Meilleure circulation sanguine
Confort physique
Post-natal :
Retrouver votre silhouette d’avant grossesse
Gommer la cellulite
Retrouver un plancher pelvien tonique
Tonifier l’ensemble de votre corps
